嘿，小伙伴们，你们有莫得过这么的履历：加班熬夜成常态，白昼困成狗，晚上却神气活现？更糟心的是，明明没多吃，体重却悄咪咪往高潮，裤子紧得勒肚子，扣子皆快撑破了！黎明醒来，镜子里的我方肿得像充了气，舌苔厚白，语气熏天，连马桶皆跟你作对，冲水总留思路……是不是以为东说念主生太难了？

别急，我往日也这么，直到爷爷的一句话点醒了我——“你这是潮湿太重了，得祛湿！”于是，他给我保举了这说念广东东说念主众所周知的经典靓汤——眉豆花生鸡爪汤。说果真，广东东说念主煲汤的时刻，回击不可，既厚味又养东说念主，一碗下肚，通盘东说念主皆闲静了！

这说念汤里，眉豆、花生、肾豆联手，那然而祛湿界的“三剑客”！眉豆健脾利湿，花生补气养血，肾豆更是补肾强身的佳品。再加上老陈皮理气消食，无花果润肺清热，姜片去腥暖胃，鸡爪和瘦肉则提供了丰富的胶原卵白和卵白质，既厚味又养分满满。每周喝上3-4次，不出半个月，你会发现：

克己眉豆花生鸡爪汤，肤浅几步管理！

材料准备：

作念法超肤浅：

1.瘦肉和鸡爪先焯水去腥，鸡爪去脚趾后放冷水里备用；

2.眉豆、花生、肾豆提前2小时泡水，这么更容易煮烂；

3.扫数食材一股脑儿扔进锅里，加水大火煮开，转小火慢炖1小时；

4.出锅前加盐调味，一碗香气四溢、养分满满的祛湿汤就完成啦！